误区1.补钙太重要 宁多勿少Ø
古语有云：过犹不及，凡事都讲究一个度，即使对身体再有益，也要适量。过多的钙质可能导致孕妈便秘、胀气、恶心、呕吐等胃肠道不适，有可能还会出现奶碱综合征，长期大剂量进食牛奶或钙剂还会影响肾脏，可导致肾结石、肾功能损坏等情况；孕期补钙过猛，便有可能导致宝宝牙龈过度增生，牙齿提早发育。
所以，中国营养学会对孕期补钙有严格的标准剂量：
孕早期(1-3 个月)每日800mg，这个时候与怀孕前一样，需钙量并没有增加。
孕中期(4-6个月)每日1000mg，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育。
孕晚期(7-9 个月)每日1200-1500mg，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。
误区2.食补效果优于药补，能不吃药就不吃Ø
通过食物摄入营养元素自然是较好的，但是食物中各种营养元素的含量非常低，以普通食物为主的膳食习惯，每日钙的摄取量仅为400- 700mg，并不能完全满足孕妈的高钙需求。不少食物中的钙量并不如我们想象中丰富：比如骨头汤，据测定1kg骨头汤仅有20mg的钙，而虾皮虽然含钙量高，但吸收率低且含盐量高，不宜多食用。
误区3.孕晚期不能补钙，不然宝宝头硬生不出来Ø
这个谣言纯属无稽之谈，孕妈需要知道的是，当宝宝还在肚子里面的时候，颅骨发育不完全，并不像成人一样是完整的一块，而是分成了很多小块，每块之间会有缝隙相隔。在分娩的时候，当宝宝脑袋进入产道以后，各块颅骨之间的缝隙就会重合，使双顶径变小，帮助宝宝的头顺利通过产道。这个过程并不会因为孕晚期补钙而造成任何不良的影响。孕晚期孕妈需要关注的是每次做完B超后报告单上面宝宝双顶径的大小，而不是宝宝头的硬度!
钙是人体重要的营养元素之一，而怀孕后，孕妈消耗的钙量会远远大于普通人，因为宝宝的骨骼、牙齿形成和钙化需要大量的钙，这完全依赖于孕妈提供，而且孕妈自身也要储备钙，为哺乳期分泌乳汁做准备。如何正确的补钙？选择什么样的钙才适合自己的体质？千万不能盲目，需要资深专家的专业帮助与医疗的支持，山东国康生产的全自动微量元素检测仪为宝妈们着想，通过检测结果告诉宝妈什么时候该补钙，应补多少……
更多产品详情请咨询：13626329298
厂家咨询电话：13626329298（微信同号）
本篇文章网址：https://www.sdguokang.cn/brand/206.html
本站声明:网站部分内容及图片来源于网络,本站只提供存储，如有侵权,请联系我们,QQ: 325925638 ，我们将第一时间删除!
客服1