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一般来说，青壮年有着沉重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们忽视了一些身体不适，再加上年龄大了缺钙又没有典型症状，所以很容易掩盖病情。当有规律的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，应怀疑是否缺钙。缺钙在紧急时期的妇女中更为常见。不过，随着产前及产前护理知识的普及，人们对这一时期缺钙的症状更为熟悉。四肢无力，频繁抽筋、麻木;酸背痛、关节痛、风湿痛;出现头晕、贫血、产前高血压综合征、缺钙水肿、产奶不足时应诊断为缺钙。大多数中老年人因钙的流失而缺钙。
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科学研究证明，一般男性32岁后，女性28岁后，骨钙以每年0.1、0.5%的速度下降。到60岁时，骨钙的含量会下降50%，而这往往会导致骨质疏松症。女性比男性需要更多的钙，每天最多1000毫克，怀孕期间每天1500毫克。
补钙对女性也是一件迫切的事情，想要知道自己缺钙，就必须掌握女性缺钙的症状，那么女性缺钙的症状有哪些呢?
正值壮年。年轻人由于生活节奏快，容易忽视身体的缺钙，如频繁的疲劳、疲劳、背痛、过敏，容易感冒。当这些症状出现时，应怀疑是缺钙。
怀孕和哺乳期。在这一阶段的女性中，缺钙更为常见。当牙齿感觉松动;四肢无力而频繁抽筋;酸背痛、关节痛;头晕，并患有贫血、产前高血压综合征、水肿和乳汁分泌不足时，应考虑是否缺钙。
中年。足跟痛、腰痛、颈痛;牙齿松动或脱落;四肢无力，经常抽筋，应在医生指导下补钙。
老年时期。此时，身体开始慢慢进入钙吸收、排泄增加的时期。表现为:皮肤瘙痒，足跟疼痛，牙齿松动或脱落，明显驼背，身高下降，食欲不振，便秘，多梦，失眠，烦躁易怒等。
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人体微量元素分析仪看看你是否患有缺铁性贫血的3个症状
1. 指甲不光滑，起皱，防指甲，舌炎，断嘴，头发容易脱落，皮肤干燥。
运动增加心率，严重贫血的妇女可能会发展为充血性心力衰竭，甚至可能发展为肿胀。
2、经常有耳鸣，头晕也频繁，运动易气短，心悸，头晕耳鸣，甚至晕厥，稍动即气短，心悸甚至心绞痛。
患有缺铁性贫血的女性还可能出现闭经、月经不调、怕冷等症状。
3、面色不好，面色苍白或蜡黄，易失眠多梦，易虚弱无力，食欲减退，腹胀、腹泻等情况有严重吞咽困难。
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